تهنا يكون بالكاد لا شئ الذي - التي يستطيع يصنع صيكونقعلى مأووقاد من مثللاحلقة سنويار.تنير، و بعضوقتق هناك يرىمللي ل يكون لا طريق ل يحفظ أنت. متى هو - هي لذااوندز يحب أ سلسلةرأى بجانبك، أنت منحنر يستخدمسدادات الأذن ع> هونحنالإصدار، في بعض جمثلوفاق، بسيط شيءإنه مثل هومنتصفلوالأيرلندية يمكن يكون يساعدكامل ع>
ع> الشخير هو كاليفورنيامستخدم بواسطة ال الاسترخاء من العضلات في ذملكنا مخارجيُسلِّم حُلقُوم. هؤلاء يمكن أن تكون العضلاتيأتي استرخاء جدا أنه عندما الهواء يمروفاق خلال هم، هم حزبالجميعذ حاجز الهواء ممرالصورة والحيويةمعدل، كاليفورنيااستخدامالشخير ع>كثير عوامل يمكن أن يؤدي إلى هذا الاسترخاء, مشتمل المرض، الدواء، وضعية النوم، الخطيئةالاستخدامات، و حتى وزنص>لكنهل تعلم أن رطوبة منزلك مستوى يمكن أيضًاتكون مفيدة p> هل يمكن لأجهزة الترطيب أن تساعد p>ل مأي الناس, أنفي يمكن أن يؤدي الاحتقان والحساسية إلى الشخير، وإذا كان الهواء في المنزل كذلك أيضاً جاف، هؤلاء شروط سوف فقط تتفاقم. الهواء الجاف سوف يحفز الممرات الأنفية بشكل أكبر يزيدأعراض الحساسية. قد يؤدي هذا التحفيز أيضًا إلى تفاقم الشخيرالمرطب يضيف رطبةعود إلى الهواء حتى يصل إلى منتدياتأحمر المستوى (40-50%). يمكن أن تساعد زيادة الرطوبة في تهدئة الهواءطرق, يقلل التهاب و وعاءبشكل أساسي يمنعالشخير ع>
المرطب لا يمكن أن يساعد كل حالة الشخير، لذلك إذا كنت يفكر أن الشخير الخاص بك هو تسبب بواسطة أ مستمر طبي مشكلة، أنت يجب يذهب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن حتى تظهر الأعراض علاجص>يكمل القراءة ل يتعلم أكثر عن ال صحة التأثيرات من استخدام أجهزة الترطيب ومزيلات الرطوبة ل يحافظ على مثالي المستوياتالرطوبة في المنزل ع>
