pour résidents dans certain lieus, le menace de smog a êtreViens donc réel, comme ils continuer à luttewilhce problème presque chaque année. quanddnoust paRTdes glaces, Humideure, et fumée les molécules sont piégées dans l'air, brume est généré. Cette situationàjesur pas seulementsestjudicieusement affecte visibilité et fait Voituresputaindangereux lors de la conduite sur route, mais aussi Causeest respiréououi et autre Santé problèmes. quelques du plus commun problèmes de santé cautilisé par la brume est une conjonctivite, gorge irritation, grave toux, dyspnée, asthme et chronique obstructif Pulmonaire maladie. Le meilleur chemin protéger unsoi et aimé ceux du négatif Effets de la brume est de prendre protecteur mesuresp>
Êtrefaible est une liste de 8 chosesnous Besoin faire pendantl'attaque de brume p>
Pendant la brume
Rester intérieurs :
si ouinotre la zone connaît une brume importante, c'est la condition la plus élémentaire et la plus Importerrappel de fourmi que vous devez suivre.
. Ce moyens que même si tu avoir très je suisportLors des réunions avec les clients, vous devez Depuiscompter sur aspirer rester dansportes et papautiliser travailp> La bonne pratiqueglace c'est vérifier l'air Qualité prévoir et reprogrammer les travaux à une date ultérieure. À la maison, assurez-vous de cperdre tous portes et ventdoit à Prévenir l'air pollué de pénétrer dans le maisonp>L'habitude de portering a suitableau masque:
beaucoup personnes à Singapour, portez des masques dehorsportes chaque Jour.
. Cependant, ce que font la plupart des gens NonJe ne sais pas, c'est que tous les masques ne sont pas conçus pour fournir effetje suis protection contre brume. De plus, la plupart des Singapouriens choisir à csur leur affronters avec des serviettes et Mainfoulards lors d'attaques de brume. ces les mesures ne suffisent tout simplement pas. Achetez et utilisez des masques respiratoires N95 pour assurer Approprié protection pour vous et votre famille. De plus, veuillez vous assurer que le masque acheté complètement couvre ton nez et ta bouche et fc'est parfaitement sans sortie n'importe lequel lacunes. Même sur un soleille jour cultiver l'habitude de portermettre des masques à la mainsac ou une poche. C'est aussi un bien idée de mettre quelques masques N95 dans la voiture pour éviterfumée soudaine p>Consultez le rapport sur la qualité de l'air avant allersortir :
Singapour souvent expériences brume, et le national Environnement Les agences et agences de rapports météorologiques publient des données horaires et réelles.temps qualité de l'air en hautrendez-vous à la télévision et sur Internet.
. La qualité de l'air est mesuréerouge dans unités de pollution standard Indice (PSI). Un PSI élevé gamme indique une pollution élevée ou une brume. Pour vous assurer que vous souslectures de pollution du stand et prévisions de brume, les lectures PSI supérieures à 150 sont Inconvénientsimaginé unEn bonne santé, alors que les lectures supérieures à 300 sont dangereuses. C'est Précislypourquoi c'est une bonne idée de vérifier le rapport sur la qualité de l'air avant d'aller travailler et d'éviter d'y aller de plein airs si la lecture PSI atteint un niveau dangereux niveaup>
Maintenir humidité:
minuscule des particules de poussière et de fumée peuvent pénétrer dans votre bouche, Fabrication ta gorge sec.
. Ce peut causer de graves toux et irritation de la gorge. La meilleure façon est de Garder toi-même constantec'esttauxd. De plus, les toxines inhadirigé et absorberédifié par le peau exercer super pression sur les reins et peut causer des problèmes de santé. eau aides éliminer ces toxines du corps. ensemble une alarme horaire pour rappeler soi-même boire de l'eau même pendant busje travaille heures. De plus, chaque fois que vous en avez l'occasionUnitéOui, assurez-vous d'emporter une bouteille d'eau avec vous et de la siroter à l'extérieur à chaque fois. En plus de boire au moins 2 litres d'eau par jour, il est également important d'éviter d'en boire trop.èrege tel et cdésactivéee et alcool qui peuvent provoquer une déshydratation. Quand à l'intérieur, utilise le huMilieuifierappropriély pour humidifier l'environnement intérieurferment p>Pendant la brume
Évitez les activités de plein air qui nuisent à votre corps besoins:
C élevéUne foisLes émissions de polluants dans l'air peuvent sérieusement dommage ton respiratoire système.
. C'est pourquoi tu devrait restez à l’intérieur lorsque vous êtes pris dans une attaque de brume. Si vous pratiquez des activités de plein air ou ménage corvées pendant la brume période, toi volonté par inadvertancedixinhalez légèrement un grand montant de particules dans le air.Intensetâchesfaire votre respiration est plus lourde, et à chaque inspiration, vous inspirez plus les polluants, lequelexacerbe également ce p>étaith ton visage et tes mains fréquently:
Un autre conseil utile pour garder votre corps en bonne santé dans un brouillard intense est de vous laver le visage et les mains toutes les quelques heures.
. Nettoyage tes mains et ton visage Aide à retirer toxines et les empêcher de être absorbé par la peau ou ingéré accidentellement. après De retour à la maison après le travail, il faut immédiatement prendre une douche et laver tout résidu corporelExigiblep>Si vous rencontrez des problèmes respiratoires, veuillez voirun médecin p>
Lourd la brume peut entraîner des problèmes de santé dangereux et les personnes ayant un saluthistoire de l'asthme et d'autres maladies respiratoires sont particulièrement vulnérable. C'est pourquoi des mesures appropriées doivent être prises chaque fois que vous détecter symptômes. Si vous avez des difficultés à respirer, une éruption cutanée grave ou même si vous toussez constamment, ne cherchez pas médical attention. Si les symptômes sont modetarif, s'il vous plaît appelun médecin p>
en utilisantairConditionnement ou de l'air purificateurs à la maison :
La climatisation et les purificateurs d’air peuvent conserver l’air de votre maison faire le ménage.
. Dans commande pour qu'ils travaillent correctement, veuillez vous assurer de fermer toutes les portes et fenêtres. Si votre maison est emprisonnée dans une fumée intense, vous pouvez également utiliser les deuxclimatisation et purificateurs d'air p>Faites votre emploi Bien et réduirepollutionniveaux:
Pendant la brume, atmosphérique conditions faire circuler l'air capuchonparticules de pollution dans l'air.
. Cela signifie que lorsque la menace de brume est imminente, vous devez faire Tout possible de réduire les niveaux de pollution. Tici sembler être très peu de choses, comme fumer, faire un barbecuecôté, conduite polluée voitures, et brûlant feuilles, qui renforcent le problème du smog. La meilleure façon est de maintenir unguerreentre soi et ses voisins, et encourager les échanges locaux positifs. changements. Encourager les populations locales à faire de leur mieux pour réduire les niveaux de pollution
