습기 질병. y 때우리의 몸 식히려고 노력한다 그것은엘프야, 네 피가 쏠려구는 표면 ~의 피부, 어느 수단 뇌, 근육, 그리고 다른 임포RT개미 기관. 이것 ~ 할 것이다 거대한 영향 ~에 당신의 지능과 물리적힘 p>
◆ 졸음 ◆ 혼란 ◆ un단점어지러움 ◆ 현기증 ◆ 허약함 ◆ 경련 ◆ 피로
탈수당신의 몸이 하다 충분한 수분을 공급받지 못하면 경험 탈수.
. 당신은 말할 수 있습니다 ~에 의해 그만큼 색상 당신의 소변에서 탈수 증상이 나타났습니다비율디. 만약에 밝은 노란색에서 깊은 곳까지 주황색 색상, 탈수됩니다비율. 그만큼 어두운아, 그럴수록 당신은 더 나빠요. 당신은 할 수 있습니다 또한 다음 증상으로 판단하세요.◆ 위 불편감 또는 작열감 ◆ 피로 ◆ 두통 ◆ 마른 피부 ◆ 입마름 ◆ 변비 ◆ 현기증 ◆ 땀흘림 ◆ 탈수냄비엔션 ◆ 의식불명(심각한 증상)
그래서, 이것이 습도와 무슨 관련이 있나요? 당신은 것입니다 찾다 그때 거기 별로 차이점 ~ 사이 수르얼굴 온도연대피부 상태와 체온 주변 공기, 당신의 몸은 할 수 있습니다 낮추다 당신의 체온. 로 인한 공기가 이미 깨끗하다는 사실에~ 주도의 수증기, 습기로 만든다 몸이 땀을 증발시키기가 어렵습니다. 이는 당신의 몸이 유지하다 모든 추가 칼로리와 증가하다핵심 체온 p> In주문하다 몸이 유지되기 위해서는 정상 체온, 그것 ~ 해야 하다 땀을 증발시키다. 이것은 당신이 필요 에게 보장하다 그 네 몸은 가지다 p에 충분한 유체막대땀이 나요. 당신이 두목이러지 마세요, 당신은 할 거예요 얻다열사병으로 이어질 수 있는 그에게 p>
방법 유지하다 수분
알고 보면 그럴 것이다. 습기 낮, 만들다 꼭 가져가다 일부 지침 ~ 전에 가다나가고 있어요.
. 그만큼 첫 번째 물건 당신이 해야 할 일은 술을 마시는 것입니다 유리 잠자기 한 시간 전, 일어나자마자 물을 마신다. 위로피>모든 시간 너도 먹어, 너도 먹어야 해범위 음료수. 그렇게 할 때, 피하다 설탕이 함유된 음료 섭취 그런 탄산음료나 알코올처럼 오직 당신을 더 탈수. 당신은 또한 먹을 수 있습니다 과일 그리고 채소물이 많아 콘텐츠. 수박, 배, 오이 등을 먹을 수 있습니다. 허락하다추스, 셀러리, 토마토, 블루베리, 파인애플 p> 비록 많은사람들 믿다 그 이상은 더 나은, 물을 너무 많이 마시는 것을 피해야 합니다. 더 많이 마시다 ~보다 당신의 배가 당신을 만들 수 있습니다 느끼다 아프면 확실히 몸이 더부룩해지고 무게손실 p> 열사병은 질병입니다원인d by~ 위에난방. 이런 상황은 수 발생하다 네 몸이 언제인지 노출된 높게 온도 한 동안 긴 시간, 즉 매우 위험한. 이런 상황이군요 필요하다n 비자발적인 헌신. 방치하면치료됨, 그럴 수도 있다 손상 심장, 뇌, 신장, 근육. 치료받지 않을수록 부상은 더욱 심각해집니다 ~이 되다에스. 이는 매우 심각한 합병증을 유발할 수 있으며, 심지어 죽음. 열사병의 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.◆ 두통 ◆ 1개안정적인 심박수 ◆ 빈호흡 ◆ na사용a 및 구토 ◆ 심한 발한 ◆ 고열 ◆ 홍조가 나는 피부
지겨운
습한 곳에서 환경, 곰팡이 및 곰팡이가 번성합니다. 곰팡이 및 곰팡이 포자는 몸에 들어가며 몸에 독성이 있을 수 있습니다. 이로 인해 다음이 발생할 수 있습니다. 코 단단함, 기침, 천명음, 목 짜증나게 하는 것, 피부 자극. 저것들 곰팡이 알레르기가 있는 경우 시달리다더 심각한 증상으로부터 p>구하는 곰팡이 알레르기가 있는 사람들에게는 집 밖의 곰팡이가 필수적입니다. 집에 곰팡이가 있다면 제습기를 사용해보세요. 멈추다 그것은 진전. 죽이지는 않겠지만 그럴 것이다 돕다 보관하세요. 당신은 사기를 쳐야 한다옆r 습한 날 고생하지 않도록 곰팡이 제거 p> 먼지진드기 또 짜증나네 작은 싫어하는 동물좋다습도 레벨. 그들 ~이다 하나 ~의 큰gest 트리거 환자 천식과 알레르기가 있습니다. 이러한 방해에 저항하려면 습도를 유지해야 합니다. 수준 집에서는 50% 미만입니다. 당신은 이것을 구입하여 이것을 할 수 있습니다 좋은 제습기. 제습기는 매우 적합합니다테이블 ~을 위한 흡수하다집에 수분을 공급하는 중 p>
급격한 복통
열경련은 흔한 사람들을 위해 WHO 운동하다문s 또는 습도가 높은 경우 환경. 주로 메신저 때문에균형 ~의 소금 몸에서는 다리에 경련이 일어나는 것을 경험할 수 있습니다. 운동을 더 많이 하고 고온에 적응하면 경련이 줄어들 것입니다. 잦은. 이것들은 매우 통증가득 차서, 그렇다면 계획 좀 하려고 더운 요가나 운동 집 밖의습기가 많은 날에는 전해질의 존재를 유지하고 한계를 알고 있어야 합니다.
열사병
당신이 잃다 수분과 염분을 더 많이 공급하고 교체하는 것보다 땀이 빨리 나면 현기증이 나거나 허약함을 느낄 수 있습니다. 부르다열 피로. 당신의 체온은 증가, 하지만 그렇지 않을 수도 있습니다 영향을 미치다 너는 며칠까지 ~ 후에 더위파도 ~ 때문에 마디 없는 노출. 그만큼 최상의 방법 피하거나 예방하다 이 상황은 술을 마시는 것입니다 크기가 큰 양 액체또는 소금 정제를 복용하되 의사와 상담하기 전에는 복용하지 마십시오. p>
결론
습한 환경에 장기간 노출철말은 인생이 될 수 있어요위협엔팅, 전자특별한어린이, 노인, 유아기 환자를 위한 기존의 정황 습기나 극심한 열로 인해 품질이 저하됩니다.
. 당신이 당신을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은본인 이다 완전히 그것을 피하고, 가능한 한 수분을 공급하되 너무 많이 사용하지 마십시오. 또는 서늘한 곳에 들어가십시오. 기간 이전의 시간 돌아오는 중 노출을 제한하려면 야외로 나가세요. 처럼 언제나, 열사병 등 심각한 질병이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 연락하십시오. 이 기사가 풍부하고 도움이 된다면 다음을 느껴주세요. 무료언제든지 친구 및 가족과 공유할 수 있습니다. p>
