습도 질환. 언제 당신의 몸 식히려고 노력한다본인, y우리의 피가 몰린다병동 수르얼굴 ~의 피부, 어느 수단 뇌, 근육, 그리고 다른 나는포트개미 기관. 이것 ~ 할 것이다 거대한 영향 ~에지능과 체력 p>
◆ 졸음 ◆ 혼란 ◆ un단점어지러움 ◆ 현기증 ◆ 허약함 ◆ 경련 ◆ 피로
탈수당신의 몸이 하다 수분이 충분하지 않으면 탈수증이 발생합니다.
. 당신은 말할 수 있습니다 ~에 의해 그만큼 색상 당신의 소변에서 탈수 증상이 나타났습니다비율디. 만약에 밝은 노란색에서 깊은 곳까지 주황색 색상, 탈수됩니다비율. 그만큼 어두운아, 그럴수록 당신은 더 나빠요. 당신은 할 수 있습니다 또한 다음 증상으로 판단하세요.◆ 위 불편감RT 또는 작열감 ◆ 피로 ◆ 두통 ◆ 마른 피부 ◆ 구강 건조 ◆ 변비 ◆ 현기증 ◆ 발한 ◆ 저혈압열◆ 의식불명(심각한 증상)
그래서, 무엇 이게 습도랑 관련이 있는 걸까요? 당신은 것입니다 찾다 그 때여기 표면 온도와 큰 차이가 없습니다연대피부 상태와 주변 공기 온도에 따라 신체가 변화할 수 있습니다. 낮추다 당신의 체온. 로 인한 공기가 이미 깨끗하다는 사실에~ 주도의 수증기, 습기로 만든다몸이 땀을 증발시키기가 어렵습니다. 이는 신체가 모든 추가 칼로리를 유지하고 심부 체온을 증가시킨다는 것을 의미합니다.주문하다 몸이 유지되기 위해서는 정상 체온이 올라가면 땀을 증발시켜야 합니다. 이것은 당신이 필요 에게 보장하다 그 네 몸은 가지다 p에 충분한 유체막대땀이 나요. 당신이 두목이러지 마, 넌 할 거야 얻다열사병으로 이어질 수 있는 그에게 p>
방법 유지하다 수분
알고 보면 그럴 것이다. 습기 낮, 만들다 꼭 가져가다 일부 미리주의사항 ~ 전에 가다나가고 있어요.
. 그만큼 첫 번째 물건 당신이 해야 할 일은 술을 마시는 것입니다 유리 잠자기 한 시간 전, 일어나자마자 물을 마신다. 위로피>모든 시간 너도 먹어, 너도 먹어야 해범위 음료수. 그렇게 할 때, 피하다 설탕이 함유된 음료 섭취 그런 탄산음료나 알코올처럼 오직 당신을 더 탈수. 당신은 또한 먹을 수 있습니다 과일 그리고 야채테이블 높은 수분 함량으로. 수박, 배, 오이 등을 먹을 수 있습니다. 허락하다추스, 셀러리, 토마토, 블루베리, 파인애플 p> 많은 사람들이 더 많은 것이 좋다고 생각하지만더 나은, 물을 너무 많이 마시는 것을 피해야 합니다. 더 많이 마시다 ~보다 당신의 배가 당신을 만들 수 있습니다 느끼다아프면 확실히 몸이 더부룩해지고 체중이 감소하게 됩니다. p> 열사병은 질병입니다원인d by~ 위에난방. 이런 상황은 수 발생하다 신체가 고온에 오랫동안 노출되었을 때 긴 시간, 즉 매우 위험한. 이는 비자발적인 헌신이 필요한 상황입니다. 치료하지 않고 방치하면 심장, 뇌, 신장 및 근육이 손상될 수 있습니다. 치료받지 않을수록 부상은 더욱 심각해집니다온다. 이는 매우 심각한 합병증을 유발할 수 있으며, 심지어 죽음. 열사병의 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.◆ 두통 ◆ 1개안정적인 심박수 ◆ 빈호흡 ◆ na사용a 및 구토 ◆ 심한 발한 ◆ 고열 ◆ 홍조가 나는 피부
지겨운
습한 환경에서철멘트, 곰팡이 그리고 곰팡이가 자랍니다. 곰팡이 및 곰팡이 포자는 몸에 들어가며 몸에 독성이 있을 수 있습니다. 이로 인해 다음이 발생할 수 있습니다. 코 단단함, 기침윙윙, 쌕쌕거림, 목 자극, 피부 자극. 저것들 곰팡이 알레르기가 있는 경우 시달리다증상이 더 심한 경우 p> 곰팡이 제거집 곰팡이 알레르기가 있는 사람들에게 필수적입니다. 집에 곰팡이가 있다면 제습기를 사용해보세요. 멈추다 그것은 진전. 죽이지는 않겠지만 그럴 것이다 돕다 보관하세요. 당신은 사기를 쳐야 한다옆r 습한 날 고생하지 않도록 곰팡이 제거 p> 먼지진드기 또 짜증나네 작은 싫어하는 동물좋다습도 레벨. 그들 ~이다 하나 ~의 큰천식 및 알레르기 환자에 대한 임신 유발 요인. 이러한 교란에 저항하려면 습도가 적절한지 확인해야 합니다. 수준 귀하의 집에서는 50% 미만입니다. 당신은 이것을 구입하여 이것을 할 수 있습니다 좋은 제습기. 제습기는 매우 적합합니다테이블 ~을 위한 흡수하다집에 습기를 공급하는 중 p>
급격한 복통
열경련은 흔한 사람들을 위해 WHO 운동하다문s 또는 습도가 높은 환경에서. 주로 불균형으로 인해 소금 몸에서는 다리에 경련이 일어나는 것을 경험할 수 있습니다. 더 많이 운동하고 고온에 적응하면 경련이 발생합니다.오다 덜 빈번합니다. 이것들은 매우 통증가득 차서, 그렇다면 계획 좀 하려고 더운습한 날 야외에서 요가나 운동을 할 경우 전해질을 유지하고 한계를 파악하십시오.
열사병
당신이 잃다 더 많은 수분과 염분, 발한 빠른교체하는 것보다 어지러움증이나 허약함을 느낄 수 있습니다. ~라고 불리는 열 피로. 당신의 체온은 증가, 하지만 그렇지 않을 수도 있습니다 영향을 미치다 너는 며칠까지 ~ 후에 더위파도 지속적인 노출로 인해 그만큼 최상의 방법 이런 상황을 피하거나 예방하려면 크기가 큰 양 액체또는 소금 정제를 복용하되 의사와 상담하기 전에는 복용하지 마십시오. p>
결론
습한 환경에 장기간 노출되면 생명이 위협받을 수 있습니다.먹었다특히 어린이, 노인, 습기나 극심한 열로 인해 악화되는 기존 질환이 있는 사람들의 경우 더욱 그렇습니다.
. 스스로 할 수 있는 최선의 방법은 완전히 피하고, 최대한 수분을 공급하되 너무 과하지 않게 하거나, 시원한 곳에 들어가는 것입니다. 기간 이전의 시간 반품노출을 제한하기 위해 야외로 나가십시오. 처럼 언제나, 열사병 등 심각한 질병이 있다고 생각되면 부르다 즉시 의사에게 알리십시오. 이 기사가 풍부하고 도움이 된다면 다음을 느껴보세요. 무료언제든지 친구 및 가족과 공유할 수 있습니다. p>
