습기질병. y우리의 몸식히려고합니다그것은엘프, 당신의 피가 돌진합니다구s표면의피부, 어느 수단그것은 당신의 뇌, 근육 및다른임포Rt개미 기관. 이것~ 할 것이다거대합니다영향 ~에당신의 지능과물리적강도 p>
◆ 졸음 ◆ 혼란 ◆ un단점ciousness ◆ 현기증 ◆ 약점 ◆ 경련 ◆ 피로
탈수. 당신은 말할 수 있습니다~에 의해그만큼색상당신의 소변은 당신이 dehyd입니다비율디. 그것이 있다면밝은노란색에서 깊이주황색색상, 그것은 dehyd입니다비율.그만큼어두운어, 당신이 더 나쁘다. 당신은 할 수 있습니다또한이러한 증상으로 판단 :◆ 위불편감또는 불타는 감각 ◆ 피로 ◆두통 ◆ 마른피부 ◆ 구강 건조 ◆ 변비 ◆ 현기증 ◆ 땀 ◆ hy냄비ension ◆ 무의식 (심각한 증상)
그래서, 이것은 습도와 어떤 관련이 있습니까? 당신은 할 것입니다찾다언제거기별로 아닙니다차이점 ~ 사이서얼굴온도연대당신의 피부와 온도주변공기, 당신의 몸은 할 수 있습니다낮추다당신의 체온.로 인한공기가 이미 파일이라는 사실~ 주도의수증기와 함께 습도만든다몸이 땀을 증발하기가 어렵습니다. 이것은 당신의 몸이 의지한다는 것을 의미합니다유지하다모든 추가 칼로리와증가하다핵심 체온 p> in주문하다당신의 몸을 유지하기 위해정상체온, It~ 해야 하다땀을 증발하십시오. 이것은 당신이시기입니다필요에게보장하다당신의 몸가지다p막대UCE 땀. 당신이두목'이렇게 해요얻다그에게 히트 스트로크 P>로 이어질 수 있습니다
방법유지하다수분
당신이 그것을 알고 있다면 그것이 될 것입니다습기 낮, 만들다물론가져가다 일부지침~ 전에 가다아웃.
. 그만큼첫 번째 물건당신은해야 할 일입니다유리깨어나 자마자 잠자리에 들기 한 시간 전에 물위로피>모든 시간당신은 먹고, 당신도 ar해야합니다범위음료수. 그렇게 할 때피하다단 음료를 소비합니다그런소다와 알코올로서오직당신을 만드십시오더탈수. 당신은 또한 먹을 수 있습니다과일그리고채소높은 물이있는 s콘텐츠. 수채, 배, 오이를 먹을 수 있습니다.허락하다Tuce, Celery, Tomatoes, Blueberries 및 Pineapples P>는 많지만사람들 믿다더 많은 것입니다더 나은, 당신은 너무 많은 물을 마시지 않아야합니다. 더 많이 마시기~보다배가 당신을 만들 수 있습니다느끼다아프다무게손실 p> 열 스트로크는 조건입니다원인d by~ 위에난방. 이 상황은 할 수 있습니다발생하다당신의 몸이있을 때노출된높음온도a긴시간입니다매우위험한. 이것은 상황입니다필요하다비자발적 헌신. 유엔을 떠난 경우치료, 아마도손상당신의 심장, 뇌, 신장 및 근육. 치료받지 못할수록 부상이 더 심각합니다.~이 되다에스. 이것은 매우 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다심지어죽음. 이들은 열사병의 증상입니다.◆ 두통 ◆ 하나안정적인심박수 ◆ 빈맥 ◆ NA사용A 및 구토 ◆ 심한 발한 ◆ 고온 ◆ 플러시 피부
지겨운
습한환경, 곰팡이와 곰팡이 번성. 곰팡이와 곰팡이 포자는 몸에 들어가 신체에 유독 할 수 있습니다. 이로 인해 발생할 수 있습니다코단단함,기침, 천명,목 짜증나게 하는 것및 피부 자극.저것들곰팡이 알레르기와 함께 할 수 있습니다시달리다더 심한 증상에서 p>구하는집 밖으로 곰팡이는 곰팡이 알레르기가있는 사람들에게 필수적입니다. 집에 곰팡이가있는 경우 제습기를 사용할 수 있습니다.멈추다그것은진전. 그것은 그것을 죽이지 않을 것이지만 그렇게 될 것입니다돕다포함하십시오. 당신은 사기해야합니다옆r 축축한 날에 어려움을 겪지 않도록 곰팡이 제거 P> 먼지진드기또 다른 성가신 것입니다작은동물좋다s 습도레벨. 그들~이다하나의큰게스트 트리거환자천식과 알레르기가 있습니다. 이러한 교란에 저항하려면 습도가수준집에서는 50%미만입니다. a좋은제습기. 제습기는 매우 sui입니다테이블~을 위한흡수하다집에서 수분을 ing. p>
급격한 복통
열 경련이 있습니다흔한사람들을 위해WHO운동문S 또는 높은 습도환경. 주로IM으로 인해균형~의소금신체에서는 다리에 이러한 경련을 경험할 수 있습니다. 더 많이 운동하고 고온에 적응하면 경련이 줄어 듭니다.잦은. 이것들은 매우 할 수 있습니다통증만약 당신이라면계획몇 가지더운요가 또는 운동집 밖의젖은 날에는 전해질의 존재를 유지하고 한계를 알고 있어야합니다. p>
열사병
당신이잃다더 유동적이고 소금을 교체하는 것보다 빨리 땀을 흘리면 현기증이 나거나 약해질 수 있습니다.부르다에드 열 피로. 당신의 체온이 있습니다증가그러나 이것은 그렇지 않을 수 있습니다영향을 미치다당신은 며칠까지~ 후에열파도~ 때문에마디 없는노출. 그만큼최상의 방법피하기 또는예방하다이 상황은 마시는 것입니다크기가 큰금액액체또는 소금 정제를 가져 가십시오. 그러나 의사와상의하기 전에 그렇게하지 마십시오. p>
결론
습한 환경에 대한 장기 노출철멘트는 생명이 될 수 있습니다.위협ening, e특별한어린이, 노인, 그리고 사전기존의 정황습도 나 극심한 열로 인해 악화됩니다.
. 당신이 당신을 위해 할 수있는 최선의 일본인그렇습니다완전히피하거나 가능한 한 보습을 보거나 너무 많지는 않거나 시원함을 입력하십시오.기간이전의 시간반환노출을 제한하기 위해 야외에. 처럼언제나, 열사병과 같은 심각한 질병이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 연락하십시오. 이 기사가 풍부하고 도움이된다면무료언제든지 친구 및 가족과 공유하려면 p>
