สำหรับ ผู้อยู่อาศัย ใน แน่ใจ สถานที่ส ภัยคุกคาม ของ หมอกควัน มี เป็นมา ดังนั้น จริง, เช่น พวกเขา ดำเนินการต่อ ถึง การต่อสู้ วมันชม. นี้ ปัญหา เกือบ ทั้งหมด ปี. เมื่อไร งเราใช่ครับRTน้ำแข็งใส, ชื้นใช่แล้วและ ควัน โมเลกุลที่ติดอยู่ในอากาศ หมอกควัน เป็น สร้างขึ้น. สถานการนี้ที่ฉันบน ไม่ เท่านั้น สเป็นอย่างเลวร้าย ส่งผลกระทบ การมองเห็นและ ทำให้ รถส แดงเร้าอารมณ์เมื่อขับรถบนถนน แต่ อีกด้วย สาเหตุหายใจแล้วหรือคุณและ อื่น สุขภาพ ปัญหา. บาง มากที่สุด ทั่วไป ปัญหาสุขภาพใช้แล้ว โดย หมอกควันเป็นโรคตาแดง คอ การระคายเคือง, รุนแรง ไอ, หายใจลำบาก, หอบหืด และ เรื้อรัง กีดขวาง ปู่เสียงร้อง โรค. ที่ ดีที่สุด ทาง เพื่อปกป้อง หนึ่งตัวเอง และ รัก อันจาก เชิงลบ ผลกระทบ ของหมอกควันคือการ เอา ป้องกัน มาตรการพี>
เป็นต่ำ เป็นรายการ 8 สิ่งส เรา ความต้องการ ที่จะทำ ในระหว่างการโจมตีด้วยหมอกควัน p>
ในช่วงที่มีหมอกควัน
อยู่ ในร่มส:
ถ้า ยของเรา พื้นที่นี้กำลังประสบกับหมอกควันรุนแรง ซึ่งเป็นบริเวณพื้นฐานที่สุดและ นำเข้าการแจ้งเตือนมดที่คุณต้องปฏิบัติตาม
. นี้ วิธี ที่ สม่ำเสมอ ถ้าคุณ มี มาก ฉันท่าเรือการประชุมกับลูกค้า คุณต้องทำ เนื่องจากพึ่งพา มุ่งมั่น ที่จะอยู่ในประตูส และ พีใช้ งานp> แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดน้ำแข็ง คือการตรวจสอบอากาศ คุณภาพ คาดการณ์และกำหนดเวลาการทำงานใหม่ในภายหลัง เมื่ออยู่บ้านอย่าลืมคสูญเสีย ทั้งหมด ประตูและ ลมเป็นหนี้บุญคุณ ป้องกัน อากาศเสียจากการเข้าสู่ บ้านพี>นิสัยของ สวมใส่กำลังซุยโต๊ะ หน้ากาก:
มากมาย ประชากร ในสิงคโปร์สวมหน้ากากอนามัย ออกประตูทุกๆ วัน.
. อย่างไรก็ตาม, สิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำ เลขที่ไม่ทราบว่ามาสก์บางประเภทไม่ได้ออกแบบมาเพื่อ จัดเตรียม ผลฉัน การป้องกัน ขัดต่อ หมอกควัน นอกจากนี้ชาวสิงคโปร์ส่วนใหญ่ เลือก ถึงคเกิน ของพวกเขา ใบหน้ากับผ้าเช็ดปากและ มือผ้าเช็ดหน้าระหว่างการโจมตีด้วยหมอกควัน เหล่านี้ มาตรการยังไม่เพียงพอ ซื้อและใช้หน้ากากช่วยหายใจ N95 เพื่อ ทำให้มั่นใจ เหมาะสม ความคุ้มครองสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ นอกจากนี้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่ามาส์กที่ซื้อมา อย่างสมบูรณ์ ครอบคลุม จมูกและปากของคุณและฉของมัน อย่างสมบูรณ์แบบ ปราศจาก ออกไป ใดๆ ช่องว่าง แม้กระทั่งบน ดวงอาทิตย์วัน ปลูกฝัง นิสัยของ พกสวมหน้ากากอยู่ในมือของคุณถุง หรือกระเป๋าเสื้อ มันยังก ดี ความคิดที่จะ ใส่ หน้ากาก N95 บางส่วนในรถเพื่อ หลีกเลี่ยงควันกะทันหัน p>ตรวจสอบรายงานคุณภาพอากาศ ก่อน ไปออก:
สิงคโปร์ บ่อยครั้ง ประสบการณ์หมอก และ ระดับชาติ สิ่งแวดล้อม หน่วยงานและหน่วยงานรายงานอุตุนิยมวิทยาเผยแพร่รายชั่วโมงและแบบเรียลไทม์เวลา คุณภาพอากาศ ขึ้นวันที่ทางโทรทัศน์และอินเทอร์เน็ต
. คุณภาพอากาศเป็นตัววัดสีแดง ใน หน่วย ของ มลพิษ มาตรฐาน ดัชนี (PSI) ค่า PSI สูง พิสัย บ่งชี้ว่ามีมลพิษหรือหมอกควันสูง เพื่อให้มั่นใจว่าคุณ ภายใต้การอ่านค่ามลพิษและการพยากรณ์หมอกควัน ค่า PSI ที่อ่านได้เกิน 150 คือ ข้อเสียตั้งใจสุขภาพดี, ในขณะที่ ค่าที่สูงกว่า 300 ถือว่าอันตราย นี่คือ แม่นยำลี่ ทำไม เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบรายงานคุณภาพอากาศก่อนไปทำงานและหลีกเลี่ยงการไป กลางแจ้งหากค่า PSI มีค่าถึงระดับอันตราย ระดับพี>
บำรุงรักษา ความชื้น:
ขนาดเล็ก ฝุ่นละอองและควันสามารถเข้าปากของคุณได้ การทำ คอของคุณ แห้ง.
. นี้ อาจ ทำให้เกิดอาการรุนแรง ไอ และการระคายเคืองในลำคอ วิธีที่ดีที่สุดก็คือ เก็บ ตัวคุณเอง คงที่มันคือประเมินง. อีกทั้งสารพิษที่สูดเข้าไปนำ และ ดูดซับเอ็ดโดย ผิว ออกแรง ยอดเยี่ยม กดดันไตและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ น้ำ ช่วยช่วยชะล้างสารพิษเหล่านี้ออกไป ร่างกาย. ชุด นาฬิกาปลุกรายชั่วโมงเพื่อเตือน ตัวเอง เพื่อดื่มน้ำแม้ในระหว่างนั้น รสบัสคุณทำงานอยู่ ชั่วโมง. นอกจากนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณมีโอกาสหน่วยใช่ อย่าลืมพกขวดน้ำติดตัวไปด้วยและจิบกลางแจ้งทุกครั้ง นอกจากการดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มทุกชนิดยุคเกส เช่น และคปิดและแอลกอฮอล์ที่ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้ เมื่อไร ในอาคารให้ใช้ huกลางเครื่องขยาย เหมาะสมly เพื่อเพิ่มความชื้นให้กับสภาพแวดล้อมภายในอาคารเหล็กกล่าวถึงหน้า>ในช่วงที่มีหมอกควัน
หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งที่ร่างกายต้องการ ความต้องการ:
สูงคครั้งหนึ่งมลพิษในอากาศสามารถเกิดขึ้นได้อย่างจริงจัง ความเสียหาย ของคุณ ระบบทางเดินหายใจ ระบบ.
. นั่นเป็นเหตุผลที่คุณ ควร อยู่ในบ้านเมื่อถูกโจมตีจากหมอกควัน หากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลางแจ้งหรือ ครัวเรือน งานบ้านในช่วงหมอกควัน ระยะเวลา, คุณ จะ ไม่ได้ตั้งใจสิบสูดดม ใหญ่ จำนวน ของอนุภาคใน อากาศ. เข้มข้น งานส ทำ การหายใจของคุณหนักขึ้น และทุกครั้งที่หายใจเข้า คุณจะหายใจเข้า มากกว่า มลพิษ ที่ทำให้ p> นี้รุนแรงขึ้นด้วยเคยเป็นใบหน้าและมือของคุณ บ่อยลี่:
เคล็ดลับที่มีประโยชน์อีกประการหนึ่งในการทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงท่ามกลางหมอกควันรุนแรงคือการล้างหน้าและมือทุกๆ สองสามชั่วโมง
. การทำความสะอาด มือและใบหน้าของคุณ ช่วยได้ ถึง ลบ สารพิษและป้องกันไม่ให้ สิ่งมีชีวิต ดูดซึมโดยผิวหนังหรือกลืนกินโดยไม่ได้ตั้งใจ หลังจาก กลับมา กลับจากที่ทำงานควรอาบน้ำและชำระล้างร่างกายทันทีเนื่องจากพี>หากคุณประสบปัญหาการหายใจโปรด ดูหมอพี>
หนัก หมอกควันสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่เป็นอันตรายและคนที่สวัสดีได้เรื่องราว โรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอื่นๆ โดยเฉพาะ เปราะบาง. นี่คือเหตุผลที่ต้องมีมาตรการที่เหมาะสมทุกครั้ง ตรวจจับ อาการ. หากคุณหายใจลำบาก มีผื่นรุนแรง หรือแม้ว่าคุณจะไอตลอดเวลา อย่าแสวงหา ทางการแพทย์ ความสนใจ. หากมีอาการดังกล่าว โหมดโปรดให้คะแนน เรียกหมอพี>
โดยใช้ อากาศ เครื่องปรับอากาศ หรืออากาศ เครื่องฟอกอยู่ที่บ้าน:
เครื่องปรับอากาศและเครื่องฟอกอากาศสามารถรักษาอากาศในบ้านของคุณได้ ทำความสะอาด.
. ใน คำสั่ง เพื่อให้พวกเขาได้ทำงาน อย่างถูกต้องโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปิดประตูและหน้าต่างทั้งหมดแล้ว หากบ้านของคุณติดควันรุนแรงคุณก็สามารถใช้ได้ ทั้งคู่เครื่องปรับอากาศและเครื่องฟอกอากาศp>ทำของคุณ งาน ดี และ ลด มลพิษ ระดับ:
ในช่วงที่มีหมอกหนาบรรยากาศ เงื่อนไข ทำให้อากาศเข้าไป หมวกอนุภาค Ture ในอากาศ
. ซึ่งหมายความว่าเมื่อภัยคุกคามจากหมอกควันใกล้เข้ามา คุณก็ควรทำ ทุกอย่าง สามารถลดระดับมลพิษได้ ตที่นี่ ดูเหมือน ให้น้อยมาก เช่น การสูบบุหรี่ บาร์บีคิวนอกบ้านด้านข้าง,การขับรถมีมลพิษ รถยนต์และการเผาไหม้ ออกจากซึ่งเพิ่มความเข้มแข็งให้กับปัญหาหมอกควัน วิธีที่ดีที่สุดคือการรักษาสงครามความสามัคคีระหว่างตนเองและเพื่อนบ้าน และส่งเสริมท้องถิ่นเชิงบวก เปลี่ยนส. ส่งเสริมให้คนในพื้นที่พยายามลดระดับมลพิษให้ดีที่สุด p>
