Faible humidité – faites attention à ce risque hivernal courant

pendant le hivermsurça, ilàestsable faible températures peut Cause secair wilh faible huMilieuité. L'air sec peututiliser sec peau, inflammation du péchéutilise et gorge, et des démangeaisons du yeuxp>

sur temps, l'exposition à une faible humidité peutnousesécheresse et inflammation des muqueuses respiratoiresouy tract.quand ce une barrière naturelle peutpas fonction appropriély, c'est augmenterc'est le risque d'attraper un rhume, grippe, et autre infections. En outre, sous faible humidité, certain virus peut survivre pour longest périodeil y a du temps, fuRTson croissantle risque d'infection p> Par exemple, une étude a révéléque grippe virusnous pouvons survivre plus long et propagé plusecommeilement quand l'humidité niveaux sont faibles. Selon à une étude, nasale la congestion peut aussi être en rapport à la températureèretempérature et humidité de l'habitacledirigé air - peut-être plus que autre variables p> Les auteurs de l'étudecroire que l'interaction entre la température et l'humidité peuvent affecterle "nasalRefroidissement" d'airpasseringà travers la cavité nasale. Ce refroidissement de la cavité nasale est détecteréd parle "sendoncr"à l'intérieur le Nonavec lequel peut stimuler le sentiring de flux d'air, ce qui n'est pas facilement blocéd, alors que air plus frais réduirec'est la sensation de blocage p>

Bien qu'une humidité élevée puisse provoquer une congestion nasale, l'air sec (c'est-à-dire une faible humidité) peut également augmenter la congestion, car la membrane sèche des sinus les stimule davantage.

. Ticifore, destyloje te parlenotre spécificationsisituation difficile, si l'air de la maison est aussi sec, une humidité croissante peut être aidecomplet p>

De l'air sec ?

? Comment augmenter l'humidité

Si l'air de la maison est trop sec, Là peut être une peau sèche ou une gorge sèche, des démangeaisons. Vous pouvez également avoir pasglaced que ton intérieur Plantes avoir séché dehors, leur bordraser peleréd désactivé, ou Statique Électricité directement causesair sec

Si vous avez durbois solen bois ou en bois Meubles, une faible humidité peut les amener à perdre Humideure et rétrécir, menant aux fissures ou à la séparation au niveau des joints.

. Il devrait Il convient de souligner que même si une faible humidité est la plus commun en hiver, cette situation peut aussi se produire Exigible à excessifairConditionnement, sec, sec Environnements, ou été. Pour augmenter l'humidité, vous pouvez :

utilise un evapeurateur ou humidificateur

créer un sThéje me baigne dans un Chaud eaushonousr, ou remplissez votre évier d'eau chaude, puis lorsque vous vous penchez contre l'évier, lieu une serviette sur la tête

Inhaler Vapeur d'un cen haut de thé chaud

Bhuile de l'eau sur votre cuisinière ou placez simplement de l'eau chez vous

Conseils pour résoudre peau sèche en hiver

Si votre peau est sèche à faible humidité, utilisez les conseils ci-dessus pour augmenter l'humidité.

. N'oubliez pas que ce n'est pas seulement Importerfourmi pour ta peau, mais également pour protéger l'intégrité de la muqueuse rougeRéduisez votre risque d’infection. Quand il Vienss à la peau sèche problèmes, graisses ω- 3 d'origine animale (tel comme l'huile de crevette) peut jouer un rôle très je suisportfourmi rôle. Êtrecôtéje bois un grand montant d'eau, cela peut être un de la meilleur chemins'hydratertauxla peau de l'intérieur vers l'extérieur

Gras acideaide normaleizez votre graisse cutanée et Prévenir déshydratation cellulaire.

. Ce fait vos cellules cutanées sont fortes et hydratées, ce qui peut aider à réduire apparence d'amende doublers. Les acides gras peuvent également aider à calmer la peau irritée, vous donnant une peau plus claire et plus lisse. complexeion avec une activité anti-inflammatoire polie. Ainsi, en tant que d'abord étape, si tu lutte avec une peau sèche, faire bien sûr que tu l'es prise assez de graisses ω- 3. En hiver froid et sec, vous pouvez Besoinpour augmenter le dosage p>

Si votre peau est sèche maintenant, un simple le remède est Puconcernant l'huile de coco, qui peut être utilisé comme un merveilleux toushydratant naturel "anti-âge" poursujetalApplication. Quand absorberéd dans votre peau et vos tissus conjonctifsproblème, Huile de coco Aide réduire les rides et ridules et aide Garder votre tissu conjonctif fort et doux. Il aide également à exfolier l'extérieur couche de mort les cellules de la peau, Fabricationvotre peau plus lisse p>

Hydrater votre peau de l’intérieur vers l’extérieur peut rendre une faible humidité plus durable, vous rendant ainsi plus confortable, tandis que l'annoncejusterégler l'humidité niveau chez vous.

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