pendantlehivermsurths, ilàestsablefaible températures peut Cause secair wilH Low HuMilieuity. Air sec peut êtreutilisersecpeau, inflammation du péchéusagesetgorgeet démangeaisons duyeuxp>
sur temps, l'exposition à une faible humidité peut êtrenousesécheresseet inflammation des muqueuses dans le respiratouy tract.quand ceLa barrière naturelle peutpasfonctionappropriély, çaaugmenters lerisqued'attraper des rhumes,grippe, etautre infections. En outre,sousHumidité faible,certain viruspeut survivrepour longestpériodes de temps, fuRtsoncroissantle risque d'infection p> par exemple, une étude a révéléquegrippeviruses peuvent survivreplus longetpropagé plusecommeily quand l'humiditéniveauxsont bas.Selonà une étude,nasaleLa congestion peutaussi être en rapportà la températureèreture et humidité de l'inhadirigéAir - peut-être plusqueautrevariableS P> les auteurs de l'étudecroireque l'Interaction entrela température et l'humidité peuventaffecterle "nasalRefroidissement"De l'airpasserinsigneà traversla cavité nasale. Ce refroidissement de la cavité nasale estdétecterélégantparle "Sendoncr "à l'intérieurleNonSE,lequelpeut stimuler lesentirdeflux d'air, qui n'est pasfacilement blocEd,alors queair plus fraisréduires le sentiment de blocage p>
Bien qu'une humidité élevée puisse provoquer une congestion nasale, l'air sec (c'est-à-dire une faible humidité) peut également augmenter la congestion, car la membrane sèche des sinus les stimule davantage.
. Ticifore, destyloding sur ynotrespécifiersisituation IC, si l'air à la maison estaussiL'humidité sèche et croissante peut êtreaideful p>
De l'air sec ?
? Comment augmenter l'humidité
Si l'air à la maison est trop sec,LàPeut être une peau sèche ou une gorge sèche, des démangeaisons. Vous pouvez aussiavoirpasglaceD que votreintérieur Plantesavoirséché dehors, leurbordraserpelerélégantdésactivé, ouStatique Électricité directement causesAir sec P>
Si vous avezdurboissoling ou boisMeubles, une faible humidité peut les faireperdre Humideure et rétrécissement,menantaux fissures ou à la séparation aux articulations.
. Ildevraitêtre souligné que bien que la faible humidité soit la pluscommunEn hiver, cette situation peut aussise produire ExigibleàexcessifairConditionnement, sec, secEnvironnements, ouété. Pour augmenter l'humidité, vous pouvez:
Utilisez un evapeurator ou humidificateur
Créer un SThém bain à travers unChaud eaufaire un shonousr, ou remplissez votre évier d'eau chaude, puis lorsque vous vous penchezcontrel'évier,lieuUne serviette sur ta tête
InhalerVapeurà partir d'un Cen hautde thé chaud
Bhuilel'eau sur votre poêle ou placez simplement l'eau chez vous
Conseilspourrésolutionpeau d'hiver sèche
Si votre peau est sèche à faible humidité, utilisez les conseils ci-dessus pour augmenter l'humidité.
. N'oubliez pas que ce n'est passeulement Importerfourmi pour ta peau,maiségalement pour protéger l'intégrité de la muqueuse pourrougeuce votre risque d'infection. QuandVienss pour sécher la peauproblèmeS, ω-3 graisses à base d'animaux (telcomme huile de crevettes) peut jouer untrèsje suisportfourmirôle. ÊtrecôtéS buvant ungrand montantde l'eau, cela peut êtreunde lameilleur chemins à hydtauxla peau de l'intérieur p>GrasacideAidenormaleIze ta peau de la peau etPrévenirdéshydratation cellulaire.
. CemarqueVos cellules de la peau sont fortes et hydratées, ce qui peut aider à réduire leapparencede findoublers. Les acides gras peuvent également aider à calmer la peau irritée, vous donnant un plus clair et plus fluidecomplexeion avec une activité anti-inflammatoire polie. Donc, en tant qued'abord étape, si tulutteavec une peau sèche,faireBien sûr que vous êtespriseAssez de ω- 3 graisses. En hiver froid et sec, vous pouvezBesoinpour augmenter le dosage p>
Si votre peau est sèche maintenant, unsimpleLe remède estPuanL'huile de noix de coco, qui peut êtreutiliséAussi merveilleuxtoushydratant «anti-âge» naturel poursujetalApplication. QuandabsorberélégantdansVotre peau et votre conjoncproblème, Huile de cocoAiderréduire les ridules et les rides et aideGarderVotre tissu conjonctif fort et doux. Il aide également à exfolier l'extérieurcouchedemortcellules de la peau,Fabricationvotre peau plus lisse p>
Hydrater votre peau de l'intérieur peut rendre la faible humidité plus durable, ce qui vous rend plusconfortable, tandis que l'annoncejustel'humiditéniveaudans votre maison.
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