Humedadenfermedad. Cuando ynuestro cuerpointenta enfriareselfo, tu sangre se apresura apabellóns elsuperficiedelpiel, cual mediofluye a tu cerebro, músculos yotroimpoRTórganos de hormigas. Estevoluntadtener un granimpacto entu inteligencia yfísicoFuerza P>
cualquierdeestoslos síntomas son síntomas decalor relacionado enfermedades:
◆ Somnolencia ◆ Confusión ◆ ONUContrasCIENSIÓN ◆ MUBILIDAD ◆ Debilidad ◆ Calambres ◆ Fatiga
DeshidraciónCuando tu cuerpohaceno recibir suficiente líquido,experienciadeshidración.
. Puedes decirporelcolorde tu orina que eres deshydtasad. Si es unbrillanteamarillo a profundoNaranjacolor, deshidratetasa.EloscuroEr es, cuanto peor seas. PuedetambiénJuez por estos síntomas:◆ Gástricomalestaro sensación de ardor ◆ Fatiga ◆dolor de cabeza ◆ secopiel ◆ boca seca ◆ estreñimiento ◆ mareos ◆ sudor ◆ hyollaENCRETA ◆ Inconsciencia (síntomas graves)
entonces, ¿Qué tiene esto que ver con la humedad? Vas aEncontrarque cuandoAlláno es muchodiferencia entreel surrostrotemperaturaerature de su piel y la temperatura delcircundanteaire, tu cuerpo puedemás bajotu temperatura corporal.Pendienteal hecho de que el aire ya está filacondujocon vapor de agua, humedadmarcasEs difícil para el cuerpo evaporar el sudor. Esto significa que tu cuerpoMantenertodas las calorías adicionales yaumentartu temperatura corporal central P> enordenpara que tu cuerpo mantenganormaltemperatura corporal,debeevaporar el sudor. Esto es cuando tuNecesidadaasegurarque tu cuerpotienesuficiente líquido para pvarasudor de UCE. Si usteddonHACER ESTO, lo harásconseguirsobre él, lo que puede conducir a un golpe de calor P>
ComoMantenerHumedad
Si sabes que será unHúmedo Día, hacerseguramentellevar algunoprecaucionesantes iren salir.
. Elprimero cosaDeberías hacer es beber unvasode agua una hora antes de acostarse tan pronto como se despiertaarribap>cada tiempocomes, también debesrangobebidas. Al hacerlo,evitarconsumir bebidas azucaradassemejantecomo refrescos y alcohol, como lo harásolohacertemásdeshidratado. También puedes comerfrutasyVerduras con agua altacontenido. Puedes comer sandías, peras, pepinos,Dejartuce, apio, tomates, arándanos y piñas p> Aunque muchosgente creerque más esmejor, debes evitar beber demasiada agua. Beber másqueTu estómago puede hacertesentirenfermo, lo que definitivamente te hará sentir hinchado ypesoPérdida P> El golpe de calor es una condiciónCausad porencimacalefacción. Esta situación puedeocurrirCuando tu cuerpo esexpuestoa altotemperaturaspor unlargotiempo, que esmuypeligroso. Esta es una situación querequerirs compromiso involuntario. Si te deja untratadopuede serdañoTu corazón, cerebro, riñones y músculos. Cuanto más no se trata, más grave es la lesiónconvertirses. Esto puede conducir a algunas complicaciones muy graves yinclusomuerte. Estos son algunos síntomas de golpe de calor:◆ Dolor de cabeza ◆ Unoestablefrecuencia cardíaca ◆ TACHYPNEA ◆ NAusara y vómitos ◆ sudoración severa ◆ alta temperatura ◆ piel enjuagada
mohoso
En un húmedoAmbiente, molde y moho prosperan. Las esporas de moho y moho entran en su cuerpo y pueden ser tóxicos para su cuerpo. Esto puede causarnasalrigidez,tos, sibilantes,garganta irritacióne irritación de la piel.aquelloscon alergias al moho puedesufrirde síntomas más severos P>conseguirEl moho fuera del hogar es esencial para las personas con alergias al moho. Si tiene moho en su hogar, puede usar un deshumidificador paradeteneresprogreso. No lo matará, pero lo haráayudamantenerlo contenido. Deberías estafarlador elimina el molde para que no sufrirás en los días húmedos p> polvoÁcarosson otro molestoPequeñoanimal que discomoS Humedadnivel. ellossonunodelgrandegest desencadenantes parapacientescon asma y alergias. Para resistir estas perturbaciones, debe asegurarse de que la humedadnivelen su hogar está por debajo del 50%. Puedes hacer esto comprando unbienDeshumidificador. El deshumidificador es muy suimesaparaabsorberhumedad en la casa P>
calambre
Los calambres de calor soncomúnpara la genteOMShacer ejerciciopuertas o en alta humedadEntornos. principalmenteDebido al IMBalancedesalEn el cuerpo, puedes experimentar estos espasmos en tus piernas. Cuando hace más ejercicio y se adapta a altas temperaturas, los espasmos se volverán menosfrecuente. Estos pueden ser muydolorFul, así que si tuplanhacer algoCalienteyoga o ejercicioexteriorS en los días húmedos, asegúrese de mantener la presencia de electrolitos y conocer sus límites P>
Insolación
Si ustedperdermás fluido y sal, sudando más rápido que reemplazarlo, puede sentirse mareado o débil, lo cual esllamarEd Fatiga térmica. La temperatura de tu cuerpoelevar, pero esto noafectarTú hasta unos díasdespuésel caloroladebido acontinuoexposición. Elmejor formapara evitar oPrevenirEsta situación es beber ungrandecantidad delíquidoO tome algunas tabletas de sal, pero no lo haga antes de consultar a su médico P>
Conclusión
Exposición prolongada a env enviado húmedohierroLos mentes pueden ser vidaamenazaEning, Eespecially para niños, ancianos y aquellos con preexistente condicionesque se deterioran debido a la humedad o al calor extremo.
. Lo mejor que puedes hacer por tuserescompletamenteEvítalo, hidratan tanto como sea posible, pero no demasiado, o entra en unperíodode tiempo antesQue regresaal aire libre para limitar su exposición. Comosiempre, Si siente que tiene una enfermedad grave, como el golpe de calor, llame a su médico de inmediato. Si encuentra este artículo rico y útil, sientegratisPara compartirlo con sus amigos y familiares en cualquier momento P>
