Độ ẩmbệnh. Khi ycủa chúng tôi thân hìnhcố gắng để làm mátcủa nóElf, máu của bạn vội vãphườngs thebề mặtcủada, cái mà có nghĩaNó chảy vào não, cơ bắp của bạn vàkhácImpoRTCác cơ quan kiến. Cái nàysẽcó một rất lớnsự va chạm TRÊNtrí thông minh của bạn vàthuộc vật chấtsức mạnh p>
bất kìcủanhững cái nàycác triệu chứng là các triệu chứng củanhiệt có liên quan bệnh:
◆ buồn ngủ ◆ nhầm lẫn ◆ unNhược điểmtình trạng chóng mặt ◆ Chóng mặt
mất nướcKhi cơ thể của bạnlàmkhông nhận đủ chất lỏng, nó sẽkinh nghiệmmất nước.
. Bạn có thể nóiquacácmàu sắcnước tiểu của bạn mà bạn bị mất nướctỷ lệd. Nếu đó là mộtsángmàu vàng đến sâuQuả cammàu, nó sẽ bị mất nướctỷ lệ.cáctối tămĐó là, bạn càng tệ. Bạn có thểMà cònđánh giá bằng các triệu chứng này:◆ dạ dàykhó chịuhoặc cảm giác cháy ◆ mệt mỏi ◆đau đầu ◆ khôDa ◆ Miệng khô ◆ táo bónnồiEnsion ◆ Vô thức (triệu chứng nghiêm trọng)
Vì thế, Điều này có liên quan gì đến độ ẩm? Bạn sẽTìm thấyđiều đó khi nàoỞ đókhông nhiềusự khác biệt giữaSURkhuôn mặtnhiệt độERAda của bạn và nhiệt độ củabao quanhkhông khí, cơ thể của bạn có thểthấp hơnNhiệt độ cơ thể của bạn.Quá hạnthực tế là không khí đã đượcdẫn đếnvới hơi nước, độ ẩmlàm choCơ thể khó khăn trong việc bốc hơi mồ hôi. Điều này có nghĩa là cơ thể của bạn sẽDuy trìtất cả các calo bổ sung vàtăngNhiệt độ cơ thể cốt lõi của bạn p> trongđặt hàngcho cơ thể của bạn để duy trìBình thườngNhiệt độ cơ thể, nóphảiMồ hôi bốc hơi. Đây là khi bạnNhu cầuĐẾNđảm bảoĐó là cơ thể của bạncóđủ chất lỏng để pqueUCE mồ hôi. Nếu bạngiảng viên đại học'làm điều này, bạn sẽlấyvề anh ta, điều này có thể dẫn đến say sưa p>
Làm cách nào đểGiữĐộ ẩm
Nếu bạn biết nó sẽ là mộtẨm ướt Ngày, làmchắc chắnlấy một sốcác biện pháp phòng ngừatrước điing ra.
. cácĐầu tiên điềubạn nên làm là uống mộtthủy tinhnước một giờ trước khi đi ngủ ngay khi bạn thức dậyhướng lênp>mọi thời gianbạn ăn, bạn cũng nên arphạm viđồ uống. Khi làm như vậy,tránh xatiêu thụ đồ uống có đườngnhư lànhư soda và rượu, như nó sẽchỉ mộtlàm cho bạnhơnmất nước. Bạn cũng có thể ăntrái câyVàRau quảs có nước caonội dung. Bạn có thể ăn dưa hấu, lê, dưa chuột,Cho phépTuce, cần tây, cà chua, quả việt quất và dứa p> mặc dù nhiềumọi người tin tưởngĐó là nhiều hơntốt hơn, bạn nên tránh uống quá nhiều nước. Uống nhiều hơnhơndạ dày của bạn có thể làm cho bạncảm thấybệnh tật, điều này chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy đầy hơi vàcân nặngMất p> đột quỵ nhiệt là một tình trạngGây rad bởiquasưởi ấm. Tình huống này có thểxảy raKhi cơ thể bạn làđể lộ rađến caonhiệt độcho adàithời gian, đó làrấtnguy hiểm. Đây là một tình huốngyêu cầus cam kết không tự nguyện. Nếu để lại unđiều trị, nó có thểhư hạiTrái tim, não, thận và cơ bắp của bạn. Bạn càng không được điều trị, chấn thương càng nghiêm trọngtrở nênS. Điều này có thể dẫn đến một số biến chứng rất nghiêm trọng vàthậm chícái chết. Đây là một số triệu chứng của say nắng:◆ Nhức đầu ◆ Mộtổn địnhNhịp tim ◆ Tachypnea ◆ NAsử dụnga và nôn ◆ mồ hôi nghiêm trọng ◆ Nhiệt độ cao ◆ da đỏ
Mốc
Trong một ẩm ướtMôi trường, khuôn và khuôn phát triển mạnh. Các bào tử nấm mốc và nấm mốc xâm nhập vào cơ thể của bạn và có thể độc hại cho cơ thể của bạn. Điều này có thể gây ramũisự khó khăn,ho, khò khè,cổ họng kích ứngvà kích ứng da.những thứ kiavới dị ứng nấm mốc có thểchịu đựngtừ các triệu chứng nghiêm trọng hơn p>nhậnNấm mốc ra khỏi nhà là điều cần thiết cho những người bị dị ứng nấm mốc. Nếu bạn có khuôn trong nhà, bạn có thể sử dụng máy hút ẩm đểdừng lạicủa nótiến triển. Nó sẽ không giết nó, nhưng nó sẽgiúp đỡGiữ nó chứa. Bạn nên conbênr loại bỏ khuôn để bạn sẽ không phải chịu đựng vào những ngày ẩm ướt p> bụiVelà một khó chịu khácBé nhỏđộng vật mà disgiốngs độ ẩmcấp độ. họlàmộtcủato lớnTrình kích hoạt Gest chobệnh nhânvới bệnh hen suyễn và dị ứng. Để chống lại những xáo trộn này, bạn cần đảm bảo rằng độ ẩmmức độTrong nhà của bạn dưới 50%. Bạn có thể làm điều này bằng cách mua mộtTốtMáy hút ẩm. Máy hút ẩm là rất Suibànvìhấp thụing độ ẩm trong nhà p>
chuột rút
Chuột rút nhiệt làchungcho mọi ngườiAitập thể dục raCửas hoặc độ ẩm caoMôi trường. chủ yếuDo IMSự cân bằngcủamuốiTrong cơ thể, bạn có thể trải nghiệm những cơn co thắt này ở chân. Khi bạn tập thể dục nhiều hơn và thích nghi với nhiệt độ cao, co thắt sẽ trở nên ít hơnthường xuyên. Những điều này có thể rấtnỗi đauFul, vì vậy nếu bạnkế hoạchđể làm một sốNóngyoga hoặc tập thể dụcngoài trờiS vào những ngày ẩm ướt, hãy chắc chắn duy trì sự hiện diện của chất điện giải và biết giới hạn của bạn p>
Say nắng
Nếu bạnthuanhiều chất lỏng và muối, đổ mồ hôi nhanh hơn là thay thế nó, bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc yếu đuối, đó làgọi ED Mệt mỏi. Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽtăng lên, nhưng điều này có thể khôngảnh hưởngbạn cho đến một vài ngàysau đónhiệtsóngbởi vì liên tụcphơi bày. Cáctốt nhất đườngđể tránh hoặcNgăn chặnTình huống này là uống mộtlớnsố lượng củachất lỏngHoặc lấy một số viên muối, nhưng không làm như vậy trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn P>
Phần kết luận
Tiếp xúc kéo dài với env ẩm ướtsắtMents có thể là cuộc sống-mối đe dọaening, eđặc biệtly trẻ em, người già và những người có trướchiện tại điều kiệnđiều đó xấu đi do độ ẩm hoặc nhiệt độ cực cao.
. Điều tốt nhất bạn có thể làm chobản thânlàhoàn toàntránh nó, giữ ẩm càng nhiều càng tốt, nhưng không quá nhiều, hoặc đi vào mộtGiai đoạncủa thời gian trướcTrở lạiở ngoài trời để hạn chế sự tiếp xúc của bạn. BẰNGluôn luôn, Nếu bạn cảm thấy rằng bạn bị bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như say nắng, xin vui lòng gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức. Nếu bạn thấy bài viết này phong phú và hữu ích, xin vui lòng cảm thấymiễn phíđể chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của bạn bất cứ lúc nào p>
