Bệnh độ ẩm Khi của bạn thân hình cố gắng làm mát nóbản thân, ycủa chúng tôi máu dồn tớiphường Surkhuôn mặt của da, cái mà có nghĩa nó chảy đến não, cơ bắp của bạn và khác Tôihải cảngnội tạng kiến. Cái này sẽ có một cái lớn sự va chạm TRÊNtrí thông minh và sức mạnh thể chất của bạn p>
bất kì của những cái này triệu chứng là triệu chứng của nhiệt bệnh liên quan:
◆ buồn ngủ ◆ bối rối ◆ unNhược điểmchoáng váng ◆ chóng mặt ◆ suy nhược ◆ chuột rút ◆ mệt mỏi
mất nướcKhi cơ thể bạn làm không nhận đủ chất lỏng, nó sẽ bị mất nước.
. Bạn có thể nói qua cái màu sắc nước tiểu của bạn cho thấy bạn đang bị mất nướctỷ lệd. Nếu nó là một sáng màu vàng đến đậm Quả cam màu sắc, nó sẽ mất nướctỷ lệ. các tối tămờ đúng thế, bạn càng tệ hơn. bạn có thể Mà còn đánh giá bằng các triệu chứng sau:◆ Khó chịu dạ dàyRT hoặc cảm giác nóng rát ◆ Mệt mỏi ◆ Đau đầu ◆ khô da ◆ Khô miệng ◆ Táo bón ◆ Chóng mặt ◆ Đổ mồ hôi ◆ Hạ đường huyếtmười◆ Bất tỉnh (triệu chứng nghiêm trọng)
Vì thế, Cái gì điều này có liên quan đến độ ẩm không? Bạn sẽ Tìm thấy đó là khi tđây không có nhiều sự khác biệt giữa nhiệt độ bề mặtthời đạida và nhiệt độ không khí xung quanh, cơ thể bạn có thể thấp hơn nhiệt độ cơ thể của bạn. Quá hạn thực tế là không khí đã bị lọcdẫn đến với hơi nước, độ ẩm làm chocơ thể khó thoát mồ hôi. Điều này có nghĩa là cơ thể bạn sẽ duy trì toàn bộ lượng calo dư thừa và tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi của bạn. p> Trongđặt hàng để cơ thể bạn duy trì Bình thường nhiệt độ cơ thể, nó phải bốc hơi mồ hôi. Đây là lúc bạn Nhu cầu ĐẾN đảm bảo cơ thể của bạn đó có đủ chất lỏng để pgậyôi đổ mồ hôi. Nếu bạn giảng viên đại họcđừng làm điều này, bạn sẽ lấyvào người, có thể dẫn đến say nắng p>
Làm cách nào để Giữ Độ ẩm
Nếu bạn biết đó sẽ là một Ẩm ướt Ngày, làm chắc chắn lấy một số trướccảnh báo trước điđang ra ngoài.
. các Đầu tiên điều bạn nên làm là uống một thủy tinh nước một giờ trước khi đi ngủ ngay khi bạn thức dậy hướng lênp>mọi thời gian bạn ăn, bạn cũng nên arphạm vi đồ uống. Khi làm như vậy, tránh xa tiêu thụ đồ uống có đường như là như soda và rượu, như nó sẽ chỉ một làm cho bạn hơn mất nước. Bạn cũng có thể ăn trái cây và raubàn với hàm lượng nước cao. Bạn có thể ăn dưa hấu, lê, dưa chuột, Cho phéptuce, cần tây, cà chua, quả việt quất và dứa p> Mặc dù nhiều người tin rằng nhiều hơn làtốt hơn, bạn nên tránh uống quá nhiều nước. Uống nhiều hơn hơn dạ dày của bạn có thể làm cho bạn cảm thấybị bệnh, chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy chướng bụng và sụt cân. p> Đột quỵ do nhiệt là một tình trạngGây rad bởi quasưởi ấm. Tình trạng này có thể xảy ra khi cơ thể bạn tiếp xúc với nhiệt độ cao trong một thời gian dài thời gian, đó là rất nguy hiểm. Đây là một tình huống đòi hỏi sự cam kết không tự nguyện. Nếu không được điều trị, nó có thể làm hỏng tim, não, thận và cơ bắp của bạn. Càng không điều trị, tổn thương càng nghiêm trọngđến. Điều này có thể dẫn đến một số biến chứng rất nghiêm trọng và thậm chí cái chết. Sau đây là một số triệu chứng của say nắng:◆ đau đầu ◆ mộtổn định nhịp tim ◆ Thở nhanh ◆ nasử dụnga và nôn mửa ◆ đổ mồ hôi nhiều ◆ nhiệt độ cao ◆ da đỏ bừng
bị mốc
Trong môi trường ẩm ướtsắttâm trí, khuôn và nấm mốc phát triển mạnh. Các bào tử nấm mốc xâm nhập vào cơ thể bạn và có thể gây độc cho cơ thể bạn. Điều này có thể gây ra mũi độ cứng, hothở khò khè, cổ họng kích ứng, kích ứng da. những thứ kia bị dị ứng nấm mốc có thể chịu đựngtừ các triệu chứng nghiêm trọng hơn p> Lấy nấm mốc ra khỏitrang chủ là điều cần thiết cho những người bị dị ứng với nấm mốc. Nếu nhà bạn có nấm mốc, bạn có thể sử dụng Máy hút ẩm để dừng lại của nó tiến triển. Nó sẽ không giết chết nó, nhưng nó sẽ giúp đỡ giữ nó lại. Bạn nên đồng ýbênr loại bỏ nấm mốc để không bị ảnh hưởng trong những ngày ẩm ướt p> BụiMạt là một điều khó chịu khác Bé nhỏ động vật đógiốngđộ ẩm cấp độ. họ là một của to lớntác nhân gây bệnh hen suyễn và dị ứng. Để chống lại những nhiễu loạn này, bạn cần đảm bảo rằng độ ẩm mức độ trong nhà bạn là dưới 50%. Bạn có thể làm điều này bằng cách mua một Tốt Máy hút ẩm. Máy hút ẩm rất phù hợpbàn vì hấp thụđộ ẩm trong nhà p>
chuột rút
Chuột rút do nhiệt là chung cho mọi người Ai tập thể dụccửas hoặc trong môi trường có độ ẩm cao. chủ yếu do sự mất cân bằng của muối trong cơ thể, bạn có thể gặp phải những cơn co thắt này ở chân. Khi bạn vận động nhiều và thích nghi với nhiệt độ cao, các cơn co thắt sẽ xuất hiện.Đến ít thường xuyên hơn. Những điều này có thể rất nỗi đauđầy đủ, vì vậy nếu bạn kế hoạch làm một số việc Nóngtập yoga hoặc tập thể dục ngoài trời vào những ngày ẩm ướt, hãy nhớ duy trì sự hiện diện của chất điện giải và biết giới hạn của mình p>
Say nắng
Nếu bạn thua nhiều chất lỏng và muối, đổ mồ hôi nhanhhơn là thay thế nó, bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc yếu đuối, đó là gọi điện mệt mỏi nhiệt. Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên, nhưng điều này có thể không ảnh hưởng bạn cho tới vài ngày sau đó cái nóngsóng do tiếp xúc liên tục. các tốt nhất đường để tránh hoặc ngăn chặn tình trạng này là uống một lớn số lượng chất lỏnghoặc uống vài viên muối, nhưng đừng làm như vậy trước khi hỏi ý kiến bác sĩ. p>
Phần kết luận
Tiếp xúc kéo dài với môi trường ẩm ướt có thể gây nguy hiểm đến tính mạngănđặc biệt là đối với trẻ em, người già và những người có tình trạng bệnh lý sẵn có trở nên xấu đi do độ ẩm hoặc nhiệt độ quá cao.
. Điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân là tránh nó hoàn toàn, dưỡng ẩm càng nhiều càng tốt, nhưng không quá nhiều, hoặc đi vào nơi mát mẻ. Giai đoạn thời gian trước trở lạira ngoài trời để hạn chế tiếp xúc. BẰNG luôn luôn, nếu bạn cảm thấy mình mắc một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như say nắng, vui lòng gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức. Nếu bạn thấy bài viết này phong phú và hữu ích, vui lòng cảm nhận miễn phíđể chia sẻ nó với bạn bè và gia đình của bạn bất cứ lúc nào p>
